Chystáte se shodit přebytečná kila a plánujete změnu jídelníčku doplnit i vhodnou sportovní aktivitou? Pak vás jistě bude zajímat, zda je vhodnější přirozená chůze, nebo svižnější běh. Chůze Při chůzi je intenzita výkonu poměrně nízká, rozhodně to ale neznamená, že…
Postavit si dnes nízkoenergetický dům je úkolem každého, kdo touží po svém vysněném příbytku. I Česká republika začala bojovat proti neekologickým stavbám, proto nařídila, že každé nové obydlí musí splňovat podmínky nízkoenergetického standardu. Tyto příbytky tak musí disponovat otopnou soustavou…
Vlastní styl nevzniká nákupem, ale vyřazováním. Nejrychlejší cesta k němu vede přes zjištění, co člověk ve skutečnosti nosí: obvykle je to malá část šatníku, zatímco zbytek visí jako doklad o nákupech, které nesedly. Právě ta nošená část je zadání, ne…
Zatímco během devadesátých let a na přelomu století podporoval módní průmysl mnohdy až extrémně štíhlé modelky, v posledních letech se mince otočila a na titulní stránky se dostávaly spíše ty, které se pyšnily kypřejšími tvary. V současné chvíli se místo vyzvedávání jednoho ideálu…
Pohyb a hubnutí spolu souvisejí, ale ne tak přímočaře, jak se čeká. Světová zdravotnická organizace doporučuje dospělým 150 až 300 minut středně intenzivního pohybu týdně a k tomu posilování dvakrát týdně. Je to doporučení pro zdraví, ne recept na úbytek…
Pokud sledujete dění v módním světě, určitě jste již zaregistrovali trend jménem overal. Mluvíme o kousku oblečení, který jednoznačně nesmí chybět ani ve vašem šatníku. Svou cestu si k ženám našel poměrně rychle, a to hlavně díky svému komfortu. Mluvíme…
Jen málokdo si nikdy nestěžoval na nedostatek místa ve skříni a netoužil po další volné polici v knihovně. Tím spíš to platí pro garáž, dílnu či pracovnu, kde je dostatek úložného prostoru naprostou nutností. Rychlým a dostupným řešením mohou být…
O Dubaji se ví, že je to místo plné několika světových NEJ. Najdete zde největší budovu světa, také největší akrylovou stěnu dosahující až pětasedmdesáti centimetrů. Tím by výčet všech “nej” však ani zdaleka nekončil. Pokud se vydáte právě do tohoto…
Jelikož se ukázalo, že většina Čechů nemá takzvaná hotovostní polštář, začalo se opravdu urputně šetřit. Jenže, jak už to tak bývá, přišlo se najednou na to, že člověk nemá, v čem chodit. A tak opět bylo s šetřením konec. Nebo ne? Řešením…
I když se mají na pracovišti dodržovat pravidla BOZP, přesto dochází na mnoha místech k úrazům. K nejčastějším úrazům dochází na staveništích, kde jsou zaměstnanci doslova opředeni riziky. Na vině bývají buďto zaměstnavatelé, kteří si nenajímají služby firmy Extéria (o…
Jedním z nejnavštěvovanějších a nejznámějších míst v Egyptě je Údolí králů nacházející se nedaleko města Luxor, na západním břehu řeky Nil. Údolí králů, arabsky Biban el Muluk, je starověkým pohřebištěm slavných egyptských faraonů 18. až 20. dynastie. Tito faraoni si na rozdíl od…
Máte pocit, že jste vyčerpaní a že potřebujete na chvilku zastavit a odpočinout si? Pokud vám to doma nejde, vyrazte za hranice. Jsou totiž místa, která se označují za magická, kde dobijete baterky jedna, dvě. Kupříkladu Stonehenge: to je jedno…
Uvažujete už nyní nad vánočním dárkem pro své blízké? Nekupujte hlouposti, ale pořiďte jim spíše vstupenku do dětství v podobě stavebnice Aluhobby. Možná si říkáte, že stavebnice jsou jenom pro děti, že dospělí si s nimi nepohrají. Opak je ale…
Chcete si zařídit interiér v moderním duchu? Toužíte hlavně po stylovém obývacím pokoji, protože právě toto je místo, kde vítáte své hosty a návštěvy? V současné době platí – vyvažte eleganci a pohodlí. Pokud se tohoto doporučení budete držet při…
Letošní rok svatbám moc nepřál, proto doufejme, že příští rok se ponese v trochu jiném tónu. Pakliže patříte k budoucím nevěstám možná však honba za vysněnými šaty, které ve svůj velký den obléknete, započala. Jestli chcete být opravdu stylovou nevěstou,…
S příchodem chladnějších dní jsme měli tendenci vytáhnout kabáty, na které se přes celé léto jenom prášilo ve skříni. Během krátké chvíle jsme je aktivně začali nosit, což je na jednu stranu škoda. Na podzim se totiž nemusíme nutně zabalit…
Máte pocit, že za dobu karantény jste přibrali? Chcete nyní zhubnout přebytečná kila, která vám nedají v noci spát a která vám stojí na cestě za vysněnou postavou? Pokud je tomu tak, doporučujeme vnést do svého života pohyb. Ovšem takový,…
Při cestování po světě nás mohou překvapit mnohé zajímavé zvyky a tradice. Ne všude na světě to probíhá během roku stejně jako u nás, ne všude mají stejné tradice, které se dodržují. A možná nám u mnohých tradic přijde, že…