Rubrika: Sport

Hlavní trať Ještěd SkyRace měří 22 km s převýšením 1 390 m. Přehled tratí, čím se skyrunning liší od trailu a jak se na něj připravit.

Od září 2026 rekreační sportovec posudek nepotřebuje. U výkonnostního sportu navíc stačí praktický lékař.

Pražský maraton se běží od roku 1995 v květnu ulicemi centra. Rekord mužů 2:05:09, žen 2:19:46, zlatá známka od roku 2010 a co na trati rozhoduje.

Rozcestník rubriky Sport: běh pro začátečníky, první návštěva posilovny, cvičení doma, skladba tréninkového týdne, regenerace a prevence zranění.

Trať měří 6 900 metrů a má 31 překážek. Rozměry Taxisova příkopu po úpravě z roku 2021, rekordy, kvalifikační podmínky a data o bezpečnosti.

Osmnáct světových rekordů, 38 vítězství v řadě a tři zlaté v Helsinkách. Časy, mezičasy maratonu a tréninkový týden z února 1954 s meziklusem 150 metrů.

Beskydská sedmička měří 101 km a přes 5 500 výškových metrů. Trasa z Třince do Frenštátu, patnáct časových bran, povinná výbava, kategorie a příprava.

Referenční příjem 2 litry u žen a 2,5 u mužů včetně vody z jídla. Hodina sportu znamená ztrátu půl litru i víc a ledviny zvládnou asi litr za hodinu.

V Římě skončila na bradlech jednadvacátá, v Mexiku získala čtyři zlata a pět dní po návratu Řád republiky. Kompletní bilance a doložitelné údaje.

Odborné společnosti doporučují dospělým nejméně sedm hodin spánku. Pod touto hranicí klesá reakční čas, vytrvalost i síla a stoupají stresové hormony.

Norma zkouší náraz při rychlosti 5,42 až 5,52 m/s a zpomalení uvnitř musí zůstat pod 250 g. Po pádu se přilba vyměňuje, i když vypadá celá.

Šlégr, Reichel, Svoboda a Haškových 149 zákroků. Co říkají oficiální statistiky o turnaji, kde poprvé hráli všichni nejlepší.

Vstup do světa fitness s čistě rostlinným jídelníčkem byl ještě před několika lety považován za kontroverzní krok, který podle mnohých nevyhnutelně vedl ke ztrátě svalové

Číslo pochází z japonské reklamy z roku 1965, ne z výzkumu. Pozdější studie ukázaly přínos i při nižších počtech kroků.

Prvním starostou byl Fügner, Tyrš se narodil jako Friedrich Tirsch a slet na seznamu UNESCO zapsaný není. Doložená data a bilance perzekuce.

Od silniční trati z roku 1930 po dnešních 5 403 metrů, čtvero zkracování, parametry okruhu a rekord, který nedrží motocykl.

Dlouhý bazén má 50 metrů, krátký 25. Dráha je široká 2,5 metru. Rozdíl v časech dělají obrátky, proto se rekordy vedou v obou formátech zvlášť.